Coachdepartment professionele coaching en training
voor stressklachten en burn-out. Snel weer fit en vitaal
!

Je energie en vitaliteit weer terug?

Wil jij effectieve en duurzame verandering op het gebied van vitaliteit en gezondheid? Ontdek in onze coaching en trainingen innovatieve manieren om jouw vitaliteit, energie en gezondheid positief te beïnvloeden. Wij coachen mensen met stressklachten, burn-out, energiegebrek, chronische vermoeidheid en onverklaarde klachten. Coachdepartment biedt 1-op-1 coaching- en trainingsprogramma’s die je ondersteunen in het behalen van je (gezondheids) doelen.

Coachdepartment is hét trainingsburo op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en Vitaliteit. Wij zijn gespecialiseerd in het begeleiden van mensen met uiteenlopende gezondheidsklachten. We koppelen de hedendaagse inzichten over de werking van ons brein aan eenvoudig toepasbare oefeningen.

Wij zien coaching en training als een middel om de prestaties van mensen te verbeteren. Specifiek op het gebied van vitaliteit en gezondheid. Met onze coaching- en trainingsprogramma’s begeleiden wij je in het behouden of terugwinnen van je vitaliteit.

Ons aanbod

TRE® (Bodywork)

Tension- en Trauma Releasing Exercises. Effectief in het oplossen van dagelijkse spanning, milde stress tot ernstige (trauma)klachten en onverwerkte emoties.

NLP Coaching

NLP Coaching betekent stappen maken in je persoonlijke ontwikkeling. Je werkt samen met je coach aan een persoonlijk doel, een probleem of iets waar je tegenaan loopt.

Stressreductie

Je werkt 1-op-1 met je coach aan het direct terugdringen van stress en  spanning. Bij beginnende burn-out spanningsklachten en een verstoorde werkbalans.

Vitaliteitstraining

Een 4-daagse levenstransformerende training voor wie verandering wil op het gebied van gezondheid en vitaliteit. Wij leren je om stress blijvend te stoppen.

Workshops

Inspirerende 1-daagse workshops rondom de thema’s vitaliteit, NLP, gezondheid, vrouwelijk leiderschap, persoonlijke kracht, Mind&Body Connectie.

Maximale verandering op het gebied van vitaliteit en gezondheid?

In onze 1-op-1 coaching richten we ons op het bereiken van de door jou aangegeven doelen. De unieke combinatie van onze coachmethodes NLP, PSYCH-K®, TRE® en hypnotherapie zijn krachtig bewezen. Onze doelgerichte doorbraakcoaching helpt je op het gebied van vitaliteit, gezondheid en algeheel welzijn. Je komt sterker in het leven te staan.

Ons Vitaliteitsprogramma is professioneel ontwikkeld en gebaseerd op een bewezen succesmethode uit Engeland. In deze 4-daagse training leer je hoe je de stressreacties in je brein kunt uitzetten. Je leert hoe je dit na de training zelfstandig kunt toepassen. We ondersteunen je na de training gedurende een periode van 6 maanden, zo ben je verzekerd van professionele en duurzame begeleiding om het beste resultaat voor jezelf te behalen.

Over ons

Barbara van Gelder en Laura Minneboo zijn de trainers en oprichters van Coachdepartment. Sinds 2015 hebben zij meer dan 400 mensen mogen begeleiden in het behalen van hun (gezondheids-) doelen.

Barbara is opgeleid tot International gecertificeerd NLP Trainer en Master Coach en Laura is opgeleid tot Health & Wellness Facilitator PSYCH-K®.

Wij geloven dat iedere klacht begint met een vorm van stress. Wij leren je hoe je de stressknop kunt uitzetten. Zo krijgt de immuunrespons de mogelijkheid om haar werk weer te doen. Het lichaam komt weer tot rust en dit komt ten goede van het zelf-herstelstellend vermogen.

Laura herstelde in 2012 van ME/CVS. Zij zijn er beiden bekend mee, hoe je positief invloed kunt uitoefenen op je vitaliteit, energie en je gezondheid.

Wat wij belangrijk vinden?

Dat al onze deelnemers de begeleiding krijgen die ze nodig hebben. Daar kun je op rekenen als je via Coachdepartment een coachtraject of een training volgt.

Wil je weten of wij iets voor je kunnen betekenen?

Wij bieden je een gratis en vrijblijvend adviesgesprek van ongeveer 30 minuten. Je hebt de mogelijkheid om al je vragen te stellen en kennis met ons te maken. In onze coaching staat integriteit, veiligheid en respect voor jou voorop. We zullen je altijd een eerlijk advies geven. Zet vandaag de stap en maak nu een afspraak met ons.

Wij begeleiden jou bij het realiseren van verandering op het gebied van vitaliteit en gezondheid. Bij ons ben je op de juiste plek!

Waarom je klachten hebt en hoe je herstelt?

Als je chronisch energie verliest, gezondheid- of stressklachten ervaart, omdat je wellicht te maken hebt gehad met een intense gebeurtenis. Zoals:
– hoge werkdruk
– spanningen in je gezin of relatie
– een ongeluk
– nare ervaringen in je jeugd

Dan kan je systeem uit balans raken. Het alarmsysteem in je hersenen kan hierdoor verkeerd afgesteld raken. Als je systeem uit balans raakt, dan kan het zelf herstellend vermogen van je lichaam haar werk niet goed doen.

Dit heeft onder andere te maken met het stressknopje in je brein. Het stressknopje heeft een naam en heet officieel de stressrespons. Het is een automatische reactie in ons brein om op een bedreigende situatie te reageren. Als dit knopje vervolgens aan blijft staan, dan zorgt dit ervoor dat je in een alerte staat blijft. Het is voor je brein alsof het onveilig is. Je komt dan ook niet tot rust, ook niet als je slaapt.

Stresshormonen zoals cortisol en adrenaline worden doorlopend aangemaakt. Op de lange termijn heeft dit een negatief effect op je hele systeem. Je bent eigenlijk constant in een opperste staat van paraatheid. Hiermee wordt de immuunreactie van ons lichaam, ons herstelvermogen volledig weggedrukt. Overleven heeft immers een hogere prioriteit dan ontspannen en herstellen.

 

Hoe je dit verandert

Al onze vormen van coaching en training zijn erop gericht om stressreacties blijvend te doorbreken en te veranderen. In de Vitaliteitstraining leren we deelnemers om de stressrespons uit te zetten waardoor de immuunrespons haar werk weer kan doen. Dit komt ten goede van je energie, vitaliteit en beïnvloedt je gezondheid op een positieve manier.

Welke vorm je ook kiest, wij begeleiden jou in het vergroten van je vitaliteit!

 

Wat zeggen deelnemers?

Ruim 11 jaar heb ik gezondheidsklachten met een onverklaarbare oorzaak. Ik word van het kasje naar de muur gestuurd met de mededeling dat stress de oorzaak is.

Ik vind het bijzonder knap dat Barbara tijdens het 1e contact in heeft ingeschat wat voor mij een passend traject zou zijn.

Op een aantal klachten (prikkelbare darm en flauwvallen) merk ik aanzienlijke verbetering en dat na slechts 4 sessies.

Sanne 29 jaar

Utrecht

Ik heb al heel wat jaren aan therapie gedaan. In mijn gedachten wist ik precies wat te doen in allerlei situaties. Toch bleef er een gevoel van angst achter.

Nu na de sessies met Laura is er rust. Het gevoel dat ik mezelf moet overtuigen is weg. Het gaat nu vanzelf. Dat scheelt een hoop energie en het geeft rust en ontspanning.

En dat het zo gemakkelijk zou gaan. Dat vind ik heel bijzonder.

Astrid 42

Den Haag

Het coachtraject had een duidelijke start. Barbara en ik hebben mijn uitdaging samen opgepakt en duidelijke resultaten kunnen boeken voor mij.

Ik ben veel dichter bij mijzelf en bij mijn innerlijke rust gekomen door een grote inzichten in mijzelf en tools voor het omgaan met uitdagingen. Ik voelde me veilig en gehoord. Ik vind Barbara een goede coach, die duidelijk en invoelend in haar aanpak is.

Annemarie 39

Haarlem

Het 1e contact was een goede start. Ik voelde meteen een klik. Barbara is een heel prettig persoon in de omgang waardoor ik goed mijn verhaal kwijt kon.

Er speelden veel verschillende problemen, en het lukte haar goed om de prioriteiten eruit te halen en een doeltreffend plan op te stellen om zo naar verbetering te werken.  Zij heeft mij veel handvatten en tools gegeven waarmee ik goed veder kan.

Violet 37

Den Haag

7 redenen waarom je bij Coachdepartment wilt zijn

1. Binnen 1 week starten
2. Ervaren en betrokken coaches
3. Gratis advies gesprek
4. Eenvoudig toepasbare oefeningen
5. Persoonlijke begeleiding is gegarandeerd
6. No-nonsense mentaliteit geen gezweef
7. 6 maanden nazorg 

STEL DIRECT JE VRAAG

Wij zijn aangesloten bij zowel de Nederlandse Vereniging NLP (NVNLP) , Traumaprevention en Bewust Den Haag. Je bent verzekerd van professioneel opgeleide coaches.