Coachdepartment:
 Vitaliteit voor jouw gezondheid!

Je energie en vitaliteit weer terug!

Wil jij effectieve en duurzame verandering op het gebied van je gezondheid? Ontdek in onze coaching & trainingen manieren om je vitaliteit, je energie en je gezondheid positief te beïnvloeden.

Coachdepartment biedt een uniek aanbod van trainingen, specifiek gericht op het vergroten van je vitaliteit en het versterken van je (mentale) gezondheid. Je kunt bij ons terecht voor zowel preventie- als herstelprogramma’s zodat je weer fit & vitaal in het leven komt te staan. Wij coachen mensen van stress naar een vitale mindset en van spanning naar ontspanning.

Ons aanbod

Stresspreventie & Vitaliteit
(coaching & korte trainingen)

  • Oorzaak van stress en stresstest
  • Inzicht energievreters en bronnen
  • Zelfvertrouwen vergroten
  • Overtuigingen veranderen

Mind-Body Stressreductie
(7 weekse online training)

  • Kennis over de werking je brein
  • Onbewuste patronen doorbreken
  • Terugdringen van stress
  • Vergroten concentratie

Vitaliteitstraining (live + online)
(6 maanden lifechanging!)

  • Stoppen chronische stressrespons
  • Doorbreken vicieuze cirkels
  • Wisselwerking lichaam&geest
  • Vergroten van energie& vitaliteit

Ben jij klaar voor een flinke boost?

In de afgelopen jaren hebben wij ons gespecialiseerd op het gebied van stressmanagement en vitaliteit. We begeleiden mensen met uiteenlopende klachten zoals spanning, stress, burn-out of een gebrek aan energie. Onder andere young professionals, talentvolle alleskunners, workaholics, perfectionisten, piekeraars, stuiterballen, controlefreaks en ook stresskippen. De klachten waar onze deelnemers tegenaan lopen zijn breed en divers. We noemen er een aantal: overprikkeling, geen energie/energie gebrek, onzekerheid, alles goed willen doen, faalangst, twijfelen, gebrek aan concentratie, niet goed genoeg voelen, niet kunnen ontspannen, strakke spieren, altijd aan staan, slapeloosheid, rusteloosheid, fysieke pijn en ook onverklaarde klachten.

In onze coaching- en trainingsprogramma’s begeleiden wij je in het behouden of terugwinnen van je vitaliteit. We maken gebruik van inzichten uit de biologische psychologie. Een wetenschap die gaat over het bestuderen van de biologische basis van gedrag en mentale processen bij mensen.  

We richten ons op de Mind-Body connection

Omdat ons brein en lichaam onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, beïnvloeden ze elkaar doorlopend. Onze fysiologie wordt constant beïnvloed door chemische reacties die ons brein afgeeft aan ons lichaam. En andersom geeft ons lichaam dan weer signalen terug aan ons brein. Dit principe staat bekend als de mind-body connection en staat centraal in onze trainingen en coaching.

Wij leren jou middels krachtige tools en methoden om van dit principe gebruik te maken. Zodat je zelf invloed leert uitoefenen op je vitaliteit, je energie en je gezondheid. Om invloed uit te kunnen oefenen hierop, is het belangrijk om weer de leiding te krijgen over drie belangrijke lichaamsprocessen:

1) Stressrespons (overlevingsreacties: vlucht, vecht, bevries, bezwijk)
2) Neuroplasticiteit (het brein nieuwe patronen aanleren)
3) Doorbreken van overbelasting (allostatische last) 

Verlies van energie, vitaliteit en gezondheid kan op een aantal manieren ontstaan:

  • Teveel stressvolle gebeurtenissen in korte tijd
  • Het onvermogen van je systeem om zich te kunnen aanpassen aan de stresssituatie
  • Een stressreactie niet kunnen stoppen als het voorbij is
  • Een onvoldoende functionerende hormonale stressrespons

 

Waarom herstel mogelijk is

Als je weer gebruik leert maken van de gezondheidssystemen van je lichaam, is er veel mogelijk op het gebied van zowel preventie als herstel. We maken gebruik van coachmethodes uit NLP, PSYCH-K, Hypnotherapie, Meditatie, ademhaling, beweging en mentale oefeningen. Met onze coaching- en trainingsprogramma’s begeleiden wij je in het behouden of terugwinnen van je energie en (mentale) gezondheid.

Wil je weten of wij iets voor je kunnen betekenen?

Neem dan vrijblijvend contact met ons op voor een adviesgesprek van ongeveer 30 minuten. Je hebt de mogelijkheid om al je vragen te stellen en kennis met ons te maken. In ons gesprek staat integriteit, veiligheid en respect voor jou voorop. We zullen je altijd een eerlijk advies geven. Zet vandaag de stap en maak een afspraak met ons. Wij begeleiden je graag in het realiseren van verandering.

Wat zeggen onze deelnemers?

Ruim 11 jaar heb ik veel klachten met onverklaarbare oorzaak. Ik word van het kasje naar de muur gestuurd met de mededeling dat stress de oorzaak is. Ik vind het bijzonder knap dat Barbara tijdens het 1e contact in heeft ingeschat wat voor mij een passend traject zou zijn.

Op prikkelbare darm (PSD) en flauwvallen, merk ik significante verbetering na slechts 4 sessies.

Sanne (29 jaar)

Utrecht

Ik heb al wat jaren aan therapie gedaan. In gedachten wist ik precies wat te doen in allerlei situaties. Toch bleef er een gevoel van angst achter. Nu na de sessies met Laura is er rust. Het gevoel dat ik mezelf moet overtuigen is weg. Het gaat nu vanzelf. Dat scheelt een hoop energie en het geeft rust en ontspanning.

En dat het zo gemakkelijk zou gaan. Dat vind ik heel bijzonder.

Astrid (42 jaar)

Den Haag

Het coachtraject had een duidelijke start. Barbara en ik hebben mijn uitdaging samen opgepakt en aanzienlijke resultaten kunnen boeken voor mij. Ik ben veel dichter bij mijzelf en bij mijn innerlijke rust gekomen door een grote inzichten in mijzelf en tools voor het omgaan met uitdagingen. Ik voelde me veilig en gehoord.

Ik vind Barbara een goede coach, duidelijk en invoelend.

Annemarie (39 jaar)

Haarlem

Wij zijn aangesloten bij het Nederlands Instituut voor Belangenbehartiging Integrale Gezondheidszorg (NIBIG). Je bent verzekerd van professioneel opgeleide coaches.