Wat doet stress met je hersenen?

Wat doet stress met je hersenen?

Wat doet stress met je hersenen?   Wat doet stress met je hersenen? Wil je stress verminderen of wil je juist stressbestendiger worden. Het blijkt namelijk nog niet zo eenvoudig te zijn om stress te stoppen. In dit artikel lees je meer over de werking van ons brein en...
Ben ik Burn-out?

Ben ik Burn-out?

Ben ik Burn-out? Heb je de diagnose van een burn-out gekregen? Je weet niet waar je moet beginnen? Lees in deze blog meer over herstellen van een burn-out. Signalen Burn-out Misschien herken je dit: Je piekert veel, je voelt je rusteloos vanbinnen, je voelt je vaag,...
Ben ik een Perfectionist?

Ben ik een Perfectionist?

Ben ik een Perfectionist? Er is veel geschreven over perfectionisme, wat is perfectionisme, wat is de oorzaak van perfectionisme en hoe kun je perfectionisme op een gezonde manier loslaten? Heb jij last van perfectionisme? Ben je een perfectionist? Je bent zeker niet...
Traumaklachten: spanning reducerende oefeningen

Traumaklachten: spanning reducerende oefeningen

Traumaklachten Onlangs las ik het boek van Peter Levine “De Tijger ontwaakt”. In dit boek zoomt schrijver en psycholoog Peter Levine in op hoe een trauma ontstaat en welke mogelijkheden er zijn om traumaklachten via het lichaam te neutraliseren. Je kunt het woord...