Coachdepartment Inspiratie
Comfortzone, stretchzone of stresszone?
Het verschil tussen de comfortzone, stretchzone en stresszone? De stretchzone ligt net buiten je comfortzone, de plek waar magie plaatsvindt!
NLP Communicatiemodel
NLP Communicatiemodel Met het NLP communicatiemodel krijg je inzicht in hoe wij informatie verwerken en hoe zich dit uit in gedrag. Het...
NLP Basisovertuigingen
NLP-basis overtuigingen zijn geen waarheden of feiten. Het zijn uitgangspunten van waaruit je kunt handelen en in hoeverre jij anderen en jezelf OK vindt
Wat is meditatie uitleg
Je kunt meditatie zien als de kunst van zelfbewustzijn. Mediteren heeft als om innerlijke rust te vinden en stilte in je geest te creëren.
Vitaliteit: de remedie tegen Werkstress
Vitaliteit gaat over passie en toewijding die mensen ervaren in het leven en in werk wat ze doen. De energie waarmee je in het leven staat.
Wat is Neuroplasticiteit?
Neuroplasticiteit is het vermogen van je brein om te veranderen, om nieuwe verbindingen te maken. Ontdek de oorzaak achter stressklachten.
Kracht van Woorden
Met behulp van taal geven wij betekenis aan gebeurtenissen om ons heen. Woorden geven betekenis aan hoe wij de werkelijkheid waarnemen.
Handmodel Dan Siegel
Met een eenvoudige uitleg over de werking van ons brein wil ik je inzicht geven in hoe jij stress kunt managen. Lees hier meer over de werking van het brein.
Wat is zelfvertrouwen
Zelfvertrouwen is de mate waarin je vertrouwen in jezelf hebt. Er zijn zoveel voordelen aan een gezonde dosis zelfvertrouwen. Hoe meer zelfvertrouwen hoe minder twijfel.
Overtuigingen: wel of niet waar?
Een overtuiging is dat wat je gelooft dat waar is. Het is een gedachte of een idee waarvan je denkt dat het de werkelijkheid is. Is dat eigenlijk wel zo?
Angstklachten oplossen?
Angst is een nuttige emotie die ons waarschuwt voor gevaren. Door deze emotie worden gevaarlijke situaties vermeden en blijven we veilig.
Fundamentele-behoeften-nlp
De fundamentele basisbehoeften verklaren al ons gedrag. Al ons gedrag wordt gestuurd door één of meerdere van de universele behoeften.
Vooronderstellingen NLP
NLP-vooronderstellingen zijn geen absolute waarheden, het zijn uitgangspunten van waaruit je handelt. Ze helpen je om succesvoller in het leven te staan.
Cirkel van betrokkenheid en invloed
De Cirkel van invloed geeft inzicht in wat je zelf kunt beïnvloeden en wat niet. Hoe groter je cirkel van invloed is hoe krachtiger en vitaler je in het leven staat.
Oorzaak en Gevolg
Aan de kant van de oorzaak staan betekent dat je voor de volle 100% verantwoordelijkheid neemt voor je leven neemt. Je hebt zelf invloed op je leven.
Onverklaarde klachten
Van onverklaarde klachten is sprake als de klachten langer dan een aantal weken duren en er geen medische oorzaak gevonden wordt.
Wat is Holisme?
In de Holistische visie op de mens wordt gekeken naar de mens als één geheel. Het betekent dat alles met elkaar verbonden is. Lichaam en geest zijn één.
Perfectionisme
Ben je een perfectionist? Onze huidige veeleisende maatschappij creëert mensen die geen fouten mogen maken, die bang zijn om afgewezen te worden.
Wat doet stress met je hersenen
Stress verminderen of stressbestendiger worden? Het is niet zo eenvoudig om stress te stoppen. Hoe kun je onbewuste stressreacties stoppen?
Ben ik Burn-out?
Het verschil tussen een burn-out en overspannen zijn, is dat overspannenheid relatief snel omkeerbaar is. Lees hier meer over burn-out en overspanning.
Wat is gezond Leven? 11 geheimen van gezonde mensen
Hoe kan het dat gezonde mensen gezonder zijn dan anderen mensen? Wat doen gezonde mensen anders dan minder gezonde mensen?
Hoe zeg ik nee? Stop met pleasen
Hoe zeg ik nee? Waarom je het moet doen én hoe je het doet. Waarom doen we dat eigenlijk niet altijd? Waarom zeggen we soms ja als we nee bedoelen?
Traumaklachten: spanning reducerende oefeningen
Een trauma is een overweldigde gebeurtenis die ons lichaam direct voorbereid om de situatie te overleven, dit brengt veel energie met zich mee.
Zelfvertrouwen vergroten: 7 tips
Het hebben van zelfvertrouwen is een belangrijke voorwaarde voor succes en geluk. Wil je meer zelfvertrouwen krijgen of je zelfvertrouwen vergroten?
Wat is PSYCH-K®?
PSYCH-K geeft een nieuwe kijk op herstel en gezondheid. Een effectieve methode om je overtuigen en je gedachten blijvend te transformeren.
Stressklachten verminderen? 8 tips
Wat is stress eigenlijk? en hoe kun je stressklachten verminderen? Wat wij stress noemen is een nuttige reactie van ons brein op een bedreiging of gevaar.
Stress symptomen: Hoe ontstaat het en hoe los je het op?
Lees hier wat stress precies is, wat de oorzaken zijn, welke symptomen er zijn, welke gevolgen het kan hebben en hoe je stress vermindert.